跳绳漏尿怎么办（40岁盆底松弛漏尿凯格尔运动）

解决的办法一是在进行跳绳运动之前，把膀胱排空，就不会有漏尿的风险，或者穿上女性用的拉拉裤，就能够避免漏尿湿了裤子的尴尬。