1. 拿出一片准备好的发热贴，首先打开包装；
2.接着顺着发热贴的一角一边轻轻撕开背胶；
3.最后将发热贴【5-10分钟左右基本上糟耻会有反应】贴于衣物上棍趣改即可。
4.发热之番完后【一般是十小时左右】从衣物上取下即可。
切勿在睡觉的时候使用
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