长高应该喝纯牛奶还是高钙奶（高钙牛奶怎么喝最有助于长高）

长高还是应该喝纯牛奶，纯牛奶所含的蛋白质高，人体只有在补充足够的蛋白质才会生长更快，才会更健康，所以喝纯牛奶是正确的选择。