百合熬粥放多少合适（百合熬粥的正确方法）

熬粥一般放五十克左右就可以了，

百合含有丰富的蛋白质，钙铁等微量元素还有维生素，所以是很好的食物。

百合还有养心安神、健脾、补肾的作用,用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳,有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用,两者相结合,不仅对身体帮助良多。