吃什么补脑子（吃什么记忆力最好）

吃一些鱼可以健脑，吃鱼能够加强神经细胞的活动，提高记忆能力，另外可以多吃一些大蒜，大脑的活动能源主要靠葡萄糖，但是要想葡萄糖发挥应有的作用，需要足够的维生素b1，大蒜能够增强维生素b1的作用，外也可以多吃一些鸡蛋，水果，核桃等。