蜜桔是低糖还是高糖水果（降血糖最有效5种食物）

通常每100克蜜桔含糖量在8%~10%左右，属于低糖分食物。

蜜桔是一种比较常见的柑橘类水果，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。