用双歧杆菌自制酸奶的利弊（双歧杆菌酸奶哪种最多）

回答如下，有利的是成本低，不利的是不好控制双歧杆菌的量，量大量小都不好，不安全，因此建议不要自制酸奶，食品安全第一

补充营养物质。增进食欲。辅助维持肠道菌群稳定。

适量喝双歧杆菌酸奶具有一定的辅助维持肠道菌群稳定的作用和功效。