可以吃，鱼肝油主要含有维生素 A 和维生素 D 。新生儿出生后2周则可以常规补充鱼肝油，且可补充到2周岁。婴幼儿因其生长发育特点，对钙的需求量较高，故需在母乳和奶粉喂养时额外补充维生素D，因为维生素D有助于钙、磷的吸收，能促进骨骼的发育。
我是儿科医生雨滴，很高兴为你答疑解惑。
通常我们所提到的鱼肝油，就是真正的鱼肝油和维生素AD复方制剂；
1.真正的鱼肝油，是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪，主要由维生素A和维生素D组成，但两者的含量较低，且比例一般是10:1，不太适合给小宝宝吃。
2.维生素AD制剂，是可以给小宝宝吃的。可以预防W维生素A缺乏或者维生素D缺乏，只要遵医嘱给宝宝吃，一般都是安全不会中毒的。
其中，维生素A可以帮助孩子预防夜盲症、干眼症等病症，维生素D则是可以预防孩子因为钙、磷代谢障碍和骨样组织钙化障碍而出现的易惊、多汗、烦躁和手足抽搐的等状，严重的甚至会造成宝宝骨骼畸形，得佝偻病。
那么宝宝到底是该补充鱼肝油、维生素AD还是维生素D3呢？
如果是母乳喂养、饮食均衡的宝宝，可以直接补充维生素D3即可；
如果是母乳喂养、饮食不均衡的宝宝，最好给孩子补充鱼肝油或维生素AD；
如果是配方奶粉喂养的宝宝，可以直接补充维生素D3即可。
中国的指南建议补充到2岁，而美国建议持续整个儿童青少年阶段。
需要注意的是，鱼肝油里含有VA，虽说VA的含量也不至于导致孩子VA中毒，但对于不缺乏VA的儿童，并没有补充的必要，大家可以根据自身情况进行合理选择。
如果选择鱼肝油的话，建议从宝宝出生15天开始补充，一直补到孩子的青少年阶段。
若我的回答对你有所帮助，请点赞后转发，如有问题请关注后留言。
