
建议一周吃个三次,一次吃100克左右就可以了。
可以每天吃,但是不建议这样做。
虽然生蚝很好吃,但如果一天吃了过多的生蚝,那么就要减少其他富含蛋白质食物

建议一周吃个三次,一次吃100克左右就可以了。
可以每天吃,但是不建议这样做。
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