如何改善油性发质（油性发质最好的解决办法）

1.减少洗头频率，以免刺激头皮油脂分泌过多。

2.多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸食物和糖类食物。调整饮食，多食含维生素b2的食物，减少头皮油脂分泌。

3，规律生活作息，少熬夜，保证足够的睡眠时间，可以改善头皮油脂分泌。