上身太厚怎么办（身体太厚怎么办）

上半身比较胖的需要考虑，有的是产后导致出现肥胖，那么主要是以上半身肥胖为主，加上平时缺少锻炼，经常久坐的原因。

首先需要做到饮食合理。尽量避免久坐，每天都需要做适当的运动，每周可以选择游泳，打羽毛球等一些运动。需要饮食和运动结合才能够达到减重的效果。