肌肉占比越大越好吗（肌肉越结实力量越大吗）

肌肉占比越大并不一定就意味着越好。虽然肌肉可以带来更强壮的体魄和更高的代谢率，但过分追求肌肉占比可能导致肌肉萎缩或者身体负担过重。

适度的肌肉占比能够带来身体的平衡和健康，但更重要的是要注重身体的整体健康状况和功能。因此，合理的锻炼和营养搭配才是最重要的，而不是单纯追求肌肉占比的增加。

是的。肌肉量越大越好，越大，说明你的身体越好，你的抵抗力，免疫力就越高。一般人的占比是在45%左右。