腰间盘突出的人可以做引体向上吗（腰椎间盘突出适合引体向上吗）

腰椎间盘突出的人是可以做引体向上的，可以有效地加强腰背肌的肌力，平常还可以多做拱桥，飞燕运动。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰过多，不要睡太软的床，不要用力过猛。