适合孩子夏天吃的菜谱家常菜（上学孩子早餐食谱大全）

瘦肉鸡蛋羹，芝麻拌菠菜，西红柿紫菜蛋花汤，松子玉米，蒸胡萝卜丝，黄豆炖排骨，虾仁滑蛋，西蓝花炒香菇，丝瓜炒海鲜菇，清蒸鲈鱼

1

将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳洗净后，均切成丁。

2

锅置火上，加水烧开，将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳分别灼烫熟（西红柿略烫一下即可），捞出沥干水分，装盘待用。

3

炒锅烧热，放入适量植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将西红柿、葱末、盐、味精放入锅内，翻炒一下，然后倒在烫过的豆腐、嫩豆角、木耳上，淋上香油，搅拌均匀即可。