儿童吃苏子油有什么好处（紫苏油12岁孩子吃了有什么好处）

苏子油是一种常见的食用油，含有丰富的营养成分，如亚麻酸、亚油酸、维生素 E 等。儿童适量食用苏子油可能有以下好处：

1. 补充营养：苏子油富含亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，对儿童的生长发育和大脑发育有益。

2. 促进消化：苏子油中含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助儿童消化。

3. 增强免疫力：苏子油中的维生素 E 具有抗氧化作用，可以增强儿童的免疫力。

需要注意的是，苏子油的食用量应该适量，过量食用可能会对儿童的健康造成不利影响。同时，儿童的饮食应该多样化，以保证摄入足够的营养。