断夜奶有什么好处 为什么要断夜奶（多久断夜奶是正确的方法）

1.断夜奶可以保证妈妈的睡眠

2.夜间是宝宝大脑发育的重要时期，夜奶会影响宝宝的睡眠质量，不利于孩子身高的发育。

宝宝吃夜奶，会使血液长时间、大量停留在消化系统，帮助食物的消化和营养的运输。脑部的血液供应就会受限，脑神经发育会受到阻碍，影响宝宝的智力发育。

在整个孕期，盆底不仅要承托不断长大的宝宝，还要承受腹腔内增加的压力，分娩时还需要盆底肌的力量和放松的协调控制。

所以怀孕期间跟着G动app进行盆底肌训练和用力技巧非常重要。