木瓜牛奶早上喝好还是晚上喝效果（喝木瓜牛奶的正确方法）

早上喝更好，因为可以补充大量的纤维素以及蛋白质成分，所以木瓜牛奶需要在早上进行应用，否则会产生营养物质流失的后果

晚上

木瓜炖牛奶晚上吃的效果比较好,晚上吃木瓜炖牛奶有助于睡眠,并且也有利于肠胃的吸收。