用刮板刮大腿内侧还是外侧好（腿部刮板的正确使用方法）

用刮板刮大腿内侧。

使用刮痧板的侧面，在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮，至于大腿外侧，则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通，双腿轮流进行。