天天去游泳好吗（什么运动膝盖负担小）

天天游泳对身体有一定好处。

游泳属于比较好的减肥运动,减肥效果优于跑步等其他运动,对身体塑形效果很好,游泳时通过调整呼吸,对心肺功能有较好的提高。