吃葡萄籽维生素c片有什么好处（女人最该补哪种维生素）

葡萄籽维生素c片有利于抗氧化，促进身体的代谢，美白皮肤，养颜抗衰老的作用，平时可以适当的补充一些，对于皮肤色斑也有淡化的功效，平时的饮食口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于增加身体的抵抗力，注意防晒和皮肤的保湿。