月子里怎么样才能改善体质（月子是女人改善体质唯一的机会）

是可以吃一些有营养的食物来帮助改善体质的，如果肠胃不好也是可以喝一些小米粥，在喝小米粥时也是要注意温度的，如果过凉也是不能够进行服用的，如果过热也是不要立即的喝，以免对肠胃造成一定伤害。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，西兰花等。