适合糖友喝的豆浆配料（降血糖的五谷杂粮）

- 材料：豆浆200毫升、桑叶3克、枸杞10粒、菊花3克、西洋参3克。 - 做法： 将桑叶、枸杞、菊花、西洋参洗净备用。

将豆浆倒入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮15分钟。 将桑叶、枸杞、菊花、西洋参加入锅中，煮5分钟即可。