压缩奶片一次最多吃多少（奶片一天吃几个最好）

奶片别吃别吃得过多，一天20个左右就可以。奶片这是一种零食，吃得太多了会影响饮食，不利于身体健康，因为它里面有糖，尤其是孩子，吃了有饱腹感，饭吃的少，会影响身体发育。

奶片当中有一些蛋白质，还有一些脂肪和糖，当做一种休闲食品，适当吃一些就可以，不能当做主食来吃，它里面的营养成分比较单一，维生素、微量元素含量比较少。

1–2片！

一天最多吃1-2片，奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，反而对健康不利。