胡萝卜吃多了会怎样（常吃一物就不便秘）

胡萝卜吃多了会影响消化，胡萝卜虽然比较有营养，但是一次也不宜吃得过多，如果炒菜最多炒250克，胡萝卜素对人体有好处

1. 腹泻：胡萝卜中的水分和膳食纤维可能导致肠道蠕动过快，引起腹泻。

2. 营养不良：过多摄入胡萝卜可能导致其他食物摄入量减少，造成营养摄入单一，引起微量元素缺乏和营养不良。

3. 胡萝卜素血症：过多摄入胡萝卜素可能导致不能被正常代谢，引起胡萝卜素血症，皮肤呈现橙黄色，伴随食欲下降、呕吐等不适症状。同时，女性可能出现排卵异常，影响怀孕功能，导致怀孕几率降低或不孕。