一千卡等于多少碗米饭（1000卡的食物相当于几碗米饭）

4碗米饭

1000卡路里相当于4碗米饭、5瓶可口可乐的热量，但是人体每天正常所需要大概是1800~2000左右卡路里的热量。

一碗米饭有200大卡

卡路里的热量单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡，1千卡=4.184千焦耳，1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量。卡路里的热量来源:热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质；碳水化合物产生热能=4千卡/克，蛋白质产生热量=4千卡/克，脂肪产生热量=9千卡/克。

答案是：6碗米饭。

证明如下1000/116*100，约等于862克米饭产生的热量，每碗米饭大约是3两，即150克，那么862克米饭大约是5.75碗，即6碗米饭。当然这里用来衡量米饭的碗是一般的南方碗，绝不是北方习惯用的大海碗，在我大北方，这不到2斤的米饭直接装一个碗就可以了。