比较适合长期喝的饮料（什么饮料适合长期喝的）

在平时生活中经常喝含有维生素C和矿物质比较丰富的饮品，对身体有一定好处。维生素能够提高自身免疫力，对于护肤也有一定好处，可以起到抗氧化功效。矿物质能够促进骨骼发育和生长，对于正在发育期间的人群非常重要，对以后的身高有一定帮助。饮料一类的不建议喝，最好喝白开水，对身体比较好。

其实任何饮料都不建议长期喝。喝水才是人体所需。饮料偶尔可以喝，碳酸饮料少喝。真的要长期喝，建议喝菊花茶饮料，清热解火。