有哪些适合一岁宝宝吃的营养粥了（1岁左右宝宝吃什么粥比较营养）

1. 糙米粥：糙米含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于肠道蠕动，消化液分泌，促进新陈代谢；

2. 芝麻粥：芝麻含有丰富的维生素E，可以帮助宝宝的智力发育；

3. 燕麦粥：燕麦含有丰富的铁和钙质，有助于宝宝的骨骼发育；

4. 黑米粥：黑米含有丰富的维生素，能够增强宝宝的免疫力；

5. 薏米粥：薏米含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝消化，促进新陈代谢；

6. 豆浆粥：豆浆富含维生素，可以帮助宝宝提高免疫力，促进血液循环；

7. 水果粥：水果粥可以给宝宝提供丰富的维生素，有助于宝宝的营养均衡。