优点主要是：移动迅速，脚步灵活。跆拳道运动员都擅长闪躲，很难触及到他们，而且反应也特别快。
攻击方面，跆拳道攻击距离很远，攻击速度也很快。
缺点主要是：防御体系很弱，没有低头护头的意识，没有下肢抗击打的训练，没有防摔的技术。由于规则的限制，没有拳腿结合的立体攻防
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