dha里面含epa好吗（dha和epa哪个效果好）

DHA中含EPA一般对人体是有益。EPA是一种不饱和脂肪酸，对人体非常有益。能溶解和稀释饱和脂肪酸。一般来说，食用EPA对婴幼儿没有伤害，但不宜使用过多的EPA，这会影响儿童和青少年的生长发育。