提神抗疲劳吃什么（老年人疲劳吃什么补品）

提神抗疲劳可吃以下物品

1. 咖啡和茶：含有咖啡因和茶多酚，有提神醒脑的作用。

2. 富含维生素C的食物：例如水果类，可以提高免疫力，促进代谢，恢复活力。