油桃跟毛桃各有什么营养（油桃和毛桃的功效有什么区别）

、毛桃：毛桃表皮有绒毛，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等营养成分，适量食用可以起到生津润肠、活血消积、丰肌美肤，强身健体、提高免疫力的作用。

2、油桃：油桃的表皮是无毛而光滑的，其中含有丰富的维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、糖、有机酸、蛋白质、果胶、钙、铁、镁、磷等营养物质，适量食用油桃可以起到补气益血、养阴生津、止咳化痰、活血化瘀、增强抵抗力、美容养颜的作用