免疫力强和饮食有关吗（免疫力与饮食营养）

有关系，要想增强免疫力，吃的合适而有营养非常重要，每天的饮食搭配合理，要有蛋白质，如鸡蛋，豆腐都可，要有脂肪，如食用油或肉类，要有糖类，如面食，米饭等，要有维生素类，如青菜，水果等，当然远应吃些坚果。再加上适度的运动。免疫力一定会增强。