提高免疫力的有效方法（女性提高免疫力的补品）

答：提高人体免疫力的有效方法首先是增强营养，一日三餐的饮食要全面，荤素，粗粮细粮搭配，再有就是坚持运动和加强锻炼。

有效方法包括保持健康的生活方式和饮食习惯、加强锻炼和提高身体免疫力。此外，定期接种疫苗和接种疫苗也是提高免疫力的重要措施。