月子汤什么鱼最好（下奶月子汤专用鱼）

一般来说，建议月子里要多用鲫鱼或者乌鱼煲汤来喝为好，鱼是高蛋白食物，首先可以补充身体的营养物质，同时乌鱼和鲫鱼炖汤，还可以促进乳汁的分泌。