拉丁舞体能都有哪些（拉丁舞入门先练什么体能）

拉丁舞是一种高强度的舞蹈形式，它要求舞者具备良好的体能水平。拉丁舞的体能要求包括耐力、柔韧性、力量和协调性。舞者需要具备良好的心肺耐力，以保持高强度的舞蹈动作。

柔韧性对于完成各种舞蹈动作和技巧非常重要，舞者需要具备灵活的身体。

力量是拉丁舞中展示动感和力量的关键，舞者需要有足够的肌肉力量来完成各种跳跃、转体和抬腿动作。

协调性是拉丁舞中的基本要求，舞者需要能够同时控制身体的各个部位，使舞蹈动作流畅而优雅。综上所述，拉丁舞的体能要求包括耐力、柔韧性、力量和协调性。