每天燃烧600卡路里能瘦多少（每天吃1000卡路里一个月能瘦多少）

每天消耗600卡路里能瘦5斤。想达到减肥的目标，每天通过运动要额外消耗500卡路里，这样1个月就能减掉5-10斤的体重。

因为每燃烧1000克的脂肪，需要7000卡的热量，如果算一下，减肥10斤，也就是5000克，需要3.5万卡的热量。

燃烧600卡路里的消耗可以是通过运动或饮食控制实现的。如果你每天通过运动消耗600卡路里，那么一周可以减少约0.5公斤的体重。但是这个数字也会受到很多因素的影响，例如你的初始体重、身高、运动强度等等。

如果你通过饮食控制消耗600卡路里，那么一周可以减少约0.25公斤的体重。但是这也需要注意合理的饮食搭配，以免影响身体健康。所以，减肥需要综合考虑多方面因素，才能达到理想的效果。