什么叫亚健康状态（亚健康怎么调理恢复快）

亚健康状态是指个体的身体和心理精神的一个状态，所谓"亚"就是说还达不到很明显疾病的程度。但是又达不到完全的程度，就是一个中间状态，所以叫亚健康。

根据症状来分为身体亚健康、情绪亚健康、人际交流亚健康。

1 亚健康是一种生理状态，不同于健康和疾病，是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现出一定的不适和功能下降。

2 亚健康的原因可能有多种，例如生活方式不健康、环境污染、心理压力过大等。