怎么戒掉玩手机的毛病（戒除手机瘾的软件）

回答：

第一，平时将手机放在远离自己的地方。

第二，寻找其他事情来做。避免有空闲的时间。

第三，思想上要暗示自己远离手机，放下手机，戒掉手机。