主要包含以下十个方面禁忌：
一忌单独进藏，最好跟团或者结伴出行，不宜单身一人出行；
二忌骑行进藏；
三忌行李过多；
四忌阳光暴晒；
五忌随地大小便；
六忌剧烈运动；
七忌不尊重藏民风俗习惯；
八忌炫富炫美炫白；
九忌举止轻浮轻佻；
十忌带病带伤进藏，等等
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