生完孩子以后总是心情烦躁怎么办（生完孩子后脾气暴躁烦怎么办）

生完孩子总是心情烦躁，一般是因为身体内的激素水平突然下降的原因，这都是正常的。而且经常休息不好，还要半夜起来喂奶，这就会让妈妈心情更低落容易烦躁。建议你可以适当的让家人帮你一块照顾小宝宝，保证充足的睡眠，可以出门散散步。妈妈一定要注意调整情绪，因为这些情绪会影响小宝宝。