每天吃两个鸡蛋好吗（八种食物降血糖）

一般一天吃一个鸡蛋就可以了，如果吃得下两个，吃两个也不多。鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质和卵磷脂，鸡蛋中的蛋白质很容易被人体吸收，蛋白质能增强人的免疫力

答:每天吃两个鸡蛋不好。鸡蛋是现代人餐桌上的必备之物，营养丰富，含多种人体所必需的微量元素和卵磷脂。但鸡蛋也含对人体有害的胆固醇，专家建议，一天吃一个即可。