1、打开手机上的【设置】，可以在桌面上找到设置并点击进入
2、进入设置之后，上下滑动页面，找到【显示】设置功能
3、点击进入显示设置之后，找到【自适应刷新率】功能进入设置手机刷新率，此时可以看到当前手机的刷新率
4、最后，选择需要使用的屏幕刷新率，点击即可应用
在设置里，显示，屏幕刷新率远144hz就可以了，手机后台就会根据显示自动调整刷新率，这个功能是自动开启的，无需再进行设置
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