55至60岁做多少个引体向上算达标（50-60岁男性引体向上及格个数）

55至60岁的人要保持良好的健康和体能，进行体能训练可以帮助增强肌肉力量和柔韧性。一般来说，进行引体向上训练时，每周至少做3到4次，每次做8到12个引体向上是一个合理的目标。当然，具体的训练量还需要根据个人的身体状况和训练经验来调整。