吃什么坚果补脑（吃什么补脑增强记忆力）

补脑的坚果主要有核桃、桂圆、桑葚干以及南瓜籽。核桃的外形类似于大脑，里面含有多种油脂，能起到比较好的健脑以及补脑作用。

     补脑的坚果一般指具有补充大脑营养成分的坚果，常见于核桃、花生、杏仁、松子等。平时在生活当中可以多吃坚果补充营养。