猪油和植物油到底哪个好（吃猪油有十大好处）

猪油好。

从味道上来说猪油要比植物油更香一些；但是从健康的角度来说，植物油要更健康一些，尤其煎炸要选择植物油。亚麻籽油还可促进儿童大脑发育。不过即便是植物油，也要严格控制好摄入量，应该控制在每天20-30克左右。

第一猪油和植物油都很好，都含有对人体所需要的营养成分，对于现代人群来说，两种油最好都食用一点，对健康百利而无一害。

第二好多人都认为动物油含有饱和脂肪酸，但是猪油刚好不一样，却含有不饱和脂肪酸，猪油香味扑鼻，有利于增进食欲，植物油含有丰富的微量元素和维生素，都是身体营养的来源。