菠菜粥怎么做给宝宝吃（3-6岁儿童必吃三种食物）

首先，准备好新鲜的菠菜和米粒。将米粒洗净后，放入煮锅中加水煮开，转小火煮20分钟。

将菠菜洗净，切成小段后放入锅中，继续煮5分钟。待米粥煮烂后，再加入适量的盐和调味料搅拌均匀。

最后，让粥稍微降温后即可喂给宝宝食用。注意要保证粥的温度适宜，不要太烫，以免烫伤宝宝口腔和食道。菠菜富含维生素、矿物质等多种营养素，适量食用有助于促进宝宝的生长发育。

方法：先把菠菜焯水剁碎，备用，洗好的小米放入锅中，加入适量水，再煮2分钟即可出锅了，煮好后加入菠菜碎，超级简单的辅食粥，可以做做试试