打拳有个很简单很重要的原则：步到拳到。步法完成时，拳才可以到位，步法完成可与拳到位同时，步法完成可以早于拳到位，但步法完成之前拳不能打到位拳到步未到，动作就凌乱不堪，你的动作应该是前脚走-拳打到-后脚跟拖的顺序，你打沙袋让你同班的观察下是不是这样练起来，你可以先做滑步，后出拳，或者先前脚-后脚跟进落地时拳正好打直到位，可以做慢动作分解找感觉，一定要记住拳不可以比步快·
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