5公里快步走标准时间（快步走一公里多少分钟最合适）

步行5公里需要80分种左右。

普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时，所以5公里大概需要1小时20分钟。普通人快步走可以达到7公里每小时。

步行适宜于男女老少。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所消耗的热量大体相当。但是对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。

这个每个人不同吧,一般快走大概在四十到五十分钟左右！人的正常步行速度约5公里/小时，6公里/小时基本上是快走(连续不间断)，超过7公里/小时就是小跑了。 所以5公里快走要40到50分钟！如果你的目的是减肥的话，应该大步快走，配速能在9分钟每公里最好，达不到的话，最好在10分钟以内。走步的时间应该控制在40分钟以上，5公里在50分钟以内，快走效果最佳。