酸奶加热有什么好处和坏处(吃什么最养胃修复胃)

酸奶加热有什么好处和坏处(吃什么最养胃修复胃)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-13 23:22:02

酸奶加热有什么好处和坏处

酸奶加热的时候,他会使乳酸菌的活性更加活跃。更利于吸收。但是加热程度不要超过45度。他的坏处就是使你的肠胃更好,使你的皮肤更健康。

酸奶一般可以加热。

在生活中,许多人认为酸奶不能加热饮用,担心酸奶中最有价值的乳酸菌在加热后会被杀死,口味和味道会发生变化,其营养价值和保健功能也会降低。但若只将酸奶加热到稍高的温度,酸奶中的乳酸菌不会被杀死,而是会增加乳酸菌的活性,其独特的保健功能会更强大,可以把酸奶袋放入45℃左右的温水中饮用。

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