儿子上学紧张怎么办（9年级孩子上学烦躁怎么解决）

1.明确原因：当孩子出现上学紧张的心理时，首先要与孩子沟通明确引起孩子上学紧张的原因，家长与学校老师配合消除孩子紧张恐惧的心理。

2.养成规律的作息习惯：孩子放假期间身心都处于放松的状态，在开学前一个礼拜左右建议给孩子恢复规律的作息习惯，从而缓解孩子对上学的紧张。

3.增加家人陪伴：家长平时要多陪伴孩子，按时接送孩子，必要时可以到学校陪读，从而消除孩子紧张焦虑的情绪。

4.使用恰当的教育方式：教育时不能通过打骂孩子，强迫孩子的方式，打骂孩子、强迫孩子，只会加重孩子上学恐惧的症状。